Tystnad

Nu har det varit tyst här i en vecka upptäckte jag. Men det beror på att det inte hänt så mycket gällande träning som varit värt att rapporter. Jag har haft ganska så fullt upp med skolan nu ett tag, men ska försöka sparka ut mig själv och träna senast på torsdag.
Idag kände jag att jag behövde en hemmakväll för att vila och ta det lugnt, har bråkat med en förkylning ett par dagar nu nämligen. Och imorgon är det scouterna, som vanligt, och då hinner jag inte med någon träning heller. Men torsdag, fredag och i helgen satsar vi på tycker jag. Förra veckan blev det ju "bara" 2 träningspass, men å andra sidan kanske det är ganska lagom, så man inte tröttnar.

See you!

Aerobics

Idag så testade jag ytterligare ett nytt pass, aerobics! Men det var inte så mycket att hänga i julgranen tycker jag. Visst det var kul att "dansa" till musik, men det var inte särskilt jobbigt. Hela passet gick ut på att man skulle lära sig olika rörelsemönster och sen sätta ihop dem och göra det om och om igen. Det var massor av koordination men knappt någon kondition och verkligen ingen styrka. Antingen är det jag som är vältränad eller så är det inget jobbigt pass...
Nah, men var knappt trött efteråt. Så de blir nog något annat nästa gång, hittills ligger det vanliga hederliga Medelpasset bäst till i alla fall. Men ska väl testa core och spinning också någon gång :)

Tips!

Det absolut jobbigaste med att träna är att ta sig iväg hemifrån, när man väl är på Friskis, ute och springer eller vad man nu gör, så är det inte särskilt jobbigt. Då inser man att det egentligen är riktigt kul.
Men varför ska det då vara så svårt att komma iväg, personligen får jag nästan sparka ut mig själv för att få det gjort.
Ett tips för er som har det lika jobbigt med att få det gjort som jag: Berätta för någon kompis eller familjemedlem att du ska iväg och träna, då har du press på dig att faktiskt få det gjort. Eftersom du annars riskerar att din polare ska få reda på att du "fuskar" om han/hon frågar hur det gick sen. Smart va!? :D

Medel Puls

Idag blev det en sväng till Friskis där jag gick på ett Medel Puls- pass. Det betyder att det är mer kondition och mindre styrka och koordination än på vanliga medelpass. Eftersom mitt mål är att springa 2,1 mil så tänkte jag att lite extra kondition inte kan skada. Men jag måste säga att jag tycker att medelpasset jag var på förra veckan var bättre än det här. För det första så saknade jag styrkedelen och sen så tyckte jag inte att det var så mycket mer kondition heller. De flesta låtarna var sega och jag kände aldrig att det riktigt kom igång. Men nu har jag testat det, kanske ger det någon mer chans någon gång om det inte dyker upp något bättre.

Slappisdagar

Under helgerna finns det så mycket annat att göra än att träna, så som att mysa med sina nära och kära :)
Hann inte med någon träning alls idag även om planen var så, men det brukar bli så när jag umgås med med min älskling. Bakade cheescake och lagade mat istället. Inte jättebra ersättning av träning, men men..
Men jag tycker ändå varit duktig hittills, från att typ inte göra något alls till 3 träningspass på en vecka. En liten aplåd är jag väl ändå värd? ;)

Nya skor

Köpte nya springskor för en vecka sedan men jag har inte kunnat inviga dem förrän idag, det har nämligen regnat nästan hela tiden den senaste veckan. Trist!
Men idag sken solen, så nu fick jag äntligen pröva dem. Och det var verkligen helt annorlunda att springa i än mina gamla som jag köpte när jag gick i åttan (6 år sedan). Men jag fick lite ont under fötterna av dem dessvärre, men jag tror att det beror på att de är helt nya och att mina fötter inte är vana vid dem än. Det är väl samma sak med alla skor antar jag, att man måste gå in dem för att de ska passa ens egna fötter ordentligt.

Let's give it a try!

Morgonträning

Var ledig från skolan idag, så tog lite (mycket) sovmorgon. Men nu är jag igång igen och precis hemma från en springtur. Det gick mycket långsammare idag än i måndags, 2.6 km på 16 min. Men det kan bero på att jag egentligen inte är en springa-på-morgonen-människa. Men all träning är bra träning, man får inte fokusera för mycket på tiderna såhär i början, nu gäller det bara att komma i form :)
Har dessutom fortfarande träningsvärk sen friskispasset ;)

Vilodag

Idag blir det en vilodag, man ska inte träna varje dag för då får inte kroppen någon chans att återhämta sig.
Så idag ska jag ta det lugnt, men imorgon kör vi igång igen :)

En solig och varm båttur i somras, något mer avslappnande är svårt att hitta

Friskis

Tränade igår igen, men var så trött när jag kom hem att jag bara hann äta innan jag stupade i säng.

Men igår lyckades jag äntligen sparka iväg mig till Friskis och köpa träningskort. Det blev ett "Allkort" som gäller i 6 månader. Det betyder att fram till i april så kan jag gymma, gå på spinning eller pass hur mycket jag vill.
Mitt första pass blev ett "Gympa Medel", det var jobbigt men väldigt kul. Första gången man går på ett pass är det alltid svårt att hänga med i alla rörelsebyten, men nästa gång ska det nog gå bättre.